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Japanische Befehle und deren Bedeutung

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» Aussprache
Der Aussprache liegt die englische Schreibweise zugrunde. Im Japanischen werden die Silben durchweg gleich stark betont - es heißt also weder Karate noch Karate, sonderen Karate.

h: ein Laut, der zwischen H und ch liegt - etwa wie in ,,Dach"
e: etwas nach ä hin aussprechen
z: wie s in ,,Sockel" ch: wie tsch
j: wie dsch in ,,Germany"
s: wie ss in ,,Masse"
y: wie j
r: Zungen-r wie im Romanischen oder Slawischen
sh: wie sch

In manchen Silben wird das u kaum betont oder ganz verschluckt -z.B. in Oi-Zuki = z'ki ae, ei, ue usw. werden nicht verschmolzen, sondern getrennt gesprochen: Mae-Geri = ma-e Geri
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» Kommandos

Yoi!: Achtung!
Hajime!: Anfangen, los!
Yame!: Kurz gesprochen: stop!
Mawate! Kehrt, Wendung!
Sensei-ni! Front zum Lehrer (Sensei)
Rei! Gruß!

Gedan-Kamae: Links vorrücken mit Geban-barai zur Ausgangsstellung in Zenkutsu (Grundschule). Beim Gedan-Kamae sind seitlich, etwa 30 cm neben dem Körper, Ellbogen nach außen gedreht und leicht gebeugt.

Chudan-Kamae: Entspricht der Kampfstellung. Der vordere Arm deckt den Außenbereich des Körpers, bereit Kizami-zuki zu stoßen; der hintere Arm deckt den Bauch, bereit Gyakuzuki zu stoßen.

Kumite-Kamae: Rechtes Bein zurücksetzen, in Zenkutsudachi ausholen mit Gedan-barai (Ausgangsstellung für Partner-Training).
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» Angriffsstufen

Gedan: Untere Stufe (bis zum Gürtel)
Chudan: Mittlere Stufe (Gürtel bis Hals)
Jodan: Obere Stufe (Kopf)
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» Stellungen

Shizentai: Normal stellung
Zenkutsu-Dachi: Schrittstellung, Vorwärtsstellung
Kokutsu-Dachi: Verteidigungstellung, Rückwärtsstellung
Kiba-Dachi: Spreizstellung, Grätschstellung
Hanmi: Schrägstellung in Zenkutsu-dachi: der Oberkörper ist um 45 Grad abgedreht
Kamae: Kampfstellung
ZK: Zenkutsu-Dachi
Ko: Kokutsu-Dachi
Ki: Kiba-Dachi
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» Trainings- und Kampfformen

Kihon: Grundschule
Kumite: Kampfschule

Ippon-Kumite: Einmaliger Angriff, Abwehr und Gegenangriff. Ziel: Entwicklung des Gefühls für die richtige Distanz (Maai)

Gohon-Kumite: Fünfmaliger Angriff, fünfmalige Abwehr.Nach der fünften Abwehr Gegenangriff. Angriff und Abwehr müssen stark vorgetragen werden! Ziel: Entwicklung maximaler Standfestigkeit und Balance.

Jiyu-Ippon-Kumite: Realer Angriff und kampfgemäße Abwehr (einmal). Ziel: Entwicklung des Gefühls für Abstand und Zeitwahl.

Jiyu-Kumite Shiai: Freier Kampf, Turnier

Kata: Vorführungsform in der Art eines Schattenkampfes, die alle Grundtechniken in festgelegten Kombinationen enthält.
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» Techniken

Age-Uke: Abwehr obere Stufe
Choku-Zuki: Gerader Stoß aus Hachiji-dachi
Enpi-Uchi: Ellbogenstoß
Gedan-Barai: Abwehr untere Stufe
Gyaku-Zuki: Umgekehrter Fauststoß, z.B. bei vorgesetztem linken Fuß
Keage : Bei Fußtechnik: Schnappstoß, zurückfedernder Stoß
Kekomi: Bei Fußtechniken: gerader, gestreckter
Ker: Fußstoß
Kizami-Zuki: Prell stoß mit abgedrehter Hüfte
Mae-Ashi-Geri: Fußstoß mit dem vorderen Bein
Mae-Geri: Fußstoß nach vorn
Mawashi-Geri: Kreisfußstoß
Mae-Mawashi-Geri: Kreisfußstoß mit dem vorderen Fuß
Nukite: Stoß mit den Fingerspitzen
Oi-Zuki: Angriffsstoß - z.B. rechtes Bein, rechte Faust
Rengeri: Doppelfußstoß mit Zwischenschritt
Renzuki: Mehrfachfauststoß
Sanbon-Zuki: Dreimaliger Fauststoß: einmal obere Stufe, zweimal mittlere Stufe
Shuto-Uchi: Handkantenschlag
Shuto-Uke: (schto uke) Handkantenabwehr im Kokutsu-dachi
Soto-Uke: Abwehr mittlere Stufe von außen (soto) nach innen
Tsuki: Fauststoß
Uchi-Uke: Abwehr mittlere Stufe von innen (uchi) nach außen
Morote-Uke: verstärkte Unterarmabwehr
Tate-Uraken-Uchi: Faustrückenschlag von oben
Yoko-Uraken-Uchi: Faustrückenschlag zur Seite
Ushiro-Geri: Fußstoß nach hinten
Yoko-Geri: Fußstoß zur Seite

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» Sonstige Begriffe

Dojo: Übungsraum, Club
Hara, Tanden: Bauch, Schwerzentrum
Karateka: Karatemann/frau
Karategi: Karate-Bekleidung

Kiai: Höchster Krafteinsatz in Verbindung mit hörbarem Ausatmen, ähnlich einem Kampfruf

Kime: Außerster Einsatz mit voller Spannung und höchstem Kampfgeist

Suri-Ashi: Gleitschritt, oder Gleitschritt, bei dem das hintere Bein so weit zum vorderen Bein herangezogen wird, bis der hintere Fuß unmittelbar vor dem vorderen Fuß aufsetzt.

Kiai: Bei jeder letzten Technik sowie im Gohon-Kumite, beim letzten Angriff, bei jedem Angriff im Kihon-Ippon und Jiyu-Ippon-Kumite und jedem Gegenangriff ist Kiai zu machen. Der Kiai ist kurz, explosiv und laut auszuführen.
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